Jogo Meu Prato Saudável

O Jogo Meu Prato Saudável ajuda as crianças a compreender a importância de uma alimentação balanceada. Ao montar as próprias refeições no tabuleiro, a turma aprende a classificar os grupos de alimentos e a reconhecer escolhas saudáveis para o dia a dia.

O que vem no arquivo

• Tabuleiros com prato dividido por cores e grupos alimentares (legumes, verduras, proteínas, carboidratos e frutas), em versão de página inteira e opção ampliada para montagem em duas folhas
• Cartas ilustradas com fotos reais de alimentos, com bordas coloridas correspondentes a cada grupo alimentar
• Roleta e cartas de sorteio para a dinâmica da partida
• Molde de envelope para organizar e guardar as peças
• Total de 14 páginas em formato PDF

Para quais turmas

Indicado para turmas de Educação Infantil (Maternal e Pré-escola) e anos iniciais do Ensino Fundamental (1º ao 3º ano). Com crianças menores, a atividade pode focar no reconhecimento dos nomes e cores dos alimentos. Com as turmas do Fundamental, o jogo permite aprofundar as funções de cada nutriente no corpo humano.

Como usar

1. Distribua um tabuleiro de prato para cada criança ou pequena equipe.
2. Posicione as cartas de alimentos no centro da mesa, viradas para baixo ou organizadas por categorias.
3. Cada jogador, na sua vez, gira a roleta ou retira uma carta para identificar qual grupo alimentar deve selecionar.
4. A criança busca o alimento correspondente e posiciona a ficha na divisão correta do seu prato.
5. O jogo segue até que os participantes completem todas as seções do prato saudável.

Outras formas de usar

• Roda de conversa: use as fichas soltas para conversar sobre o que as crianças costumam comer em casa e apresentar alimentos menos conhecidos.
• Classificação livre: peça aos alunos que agrupem as cartas apenas pelas cores das bordas ou separem o que é de origem vegetal e animal.
• Montagem do cardápio escolar: monte coletivamente sugestões de pratos equilibrados para o almoço ou lanche da escola.

O que as crianças trabalham

A atividade desenvolve noções de autocuidado, hábitos de higiene e alimentação balanceada, além de vocabulário, atenção visual e classificação por categorias.

Dica de impressão

Imprima as peças em papel de maior gramatura (como 180g) e passe papel contact ou plastifique com polaseal para aumentar a durabilidade do material durante as partidas.